Unsere Kurse
Im Hebammenhaus Altenlingen bieten wir vielfältige Kurse an, die dir helfen, die aufregenden Herausforderungen der Elternschaft zu meistern. Unsere Angebote setzen auf fachliche Expertise und eine herzliche Umgebung, um dich und dein Baby bestmöglich zu unterstützen. Erlebe unsere Kurse zur Geburtsvorbereitung, Rückbildung, Babymassage und vieles mehr!
Geburtsvorbereitung
In unseren Geburtsvorbereitungskursen bereiten wir werdende Eltern auf das schönste Ereignis im Leben vor. Unsere erfahrenen Hebammen geben wertvolle Infos und Tipps zu Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Die ruhige und entspannte Atmosphäre ermöglicht es dir, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln.
MAMAWorkout mit Babybauch
In der Schwangerschaft verändert sich der Körper unter dem Einfluss der Hormone. Hier lernst du deinen Körper zu stärken in Vorbereitung auf die Geburt und um Beschwerden vorzubeugen. Ein Kurs für alle Fitnesslevel.
Rückbildung
Nach der Geburt ist es wichtig, sich Zeit für die Rückbildung zu nehmen. Unsere Rückbildungskurse helfen dir, wieder zu deiner Kraft zu finden und den Körper sanft zu stärken. Du lernst nicht nur Übungen, sondern auch Entspannungstechniken, die dir im Alltag mit deinem Baby helfen.
MAMAWorkout Rückbildung 2
In der Rückbildung 2 vertiefen wir die Übungen aus der Rückbildung und gehen weiter über in das Krafttraining und haben dabei aber den Beckenboden und die Körpermitte gut im Blick. So hat man einen gut fundierten Übergang ins gewöhnliche Training.
Babymassage
Die Babymassage ist eine wundervolle Möglichkeit, die Bindung zu deinem Kind zu stärken. In unseren Kursen erfährst du, wie die sanften Berührungen das Wohlbefinden deines Babys fördern und dabei helfen, Koliken zu lindern. Gemeinsam erleben Eltern und Babys eine entspannende Zeit voller Nähe.
Die Kuschelbären
Die Krabbelgruppe ab 3 Monaten bietet eine wunderbare Gelegenheit für Babys, erste soziale Kontakte zu knüpfen und gemeinsam mit anderen kleinen Entdeckerinnen die Welt zu erkunden. Die gemeinsamen Spiele und Aktivitäten schaffen eine vertrauensvolle Umgebung, in der die Babys spielerisch lernen und Eltern sich über ihre Erfahrungen austauschen können.
Die Krabbelkäfer
In der Krabbelgruppe ab 8 Monaten haben die kleinen Entdecker die Möglichkeit, das Krabbeln und Robben in einer sicheren und spielerischen Umgebung zu erlernen. Hier können sie sich frei bewegen, neue Bewegungsformen ausprobieren und viel Spaß dabei haben, während sie ihre motorischen Fähigkeiten weiterentwickeln. Die bunte Auswahl an Spielmaterialien inspiriert die Kleinen dazu, ihre Neugierde auszuleben und gemeinsam mit anderen zu spielen.
Die Powerpapas
In der Krabbelgruppe ab 6 Monaten ist Zeit für Bewegung, Austausch und gemeinsame Erlebnisse. Extra für Papas mit ihren Babys. Die PowerPapas stärken nicht nur die Bindung, sondern bieten auch Raum für Spiel, Spass und aktives Miteinander.