Nach der Geburt ist es wichtig den Beckenboden und die Körpermitte wieder zu aktivieren und zu stärken. In diesem Kurs lernst du den Beckenboden bei den Übungen bewusst anzusteuern und die Rektusdiastase zu schliessen.

Der Kurs findet ohne dein Kind statt, damit du dich voll auf die Übungen konzentrieren kannst.

Teilnahme möglich ab ca 8 Wochen nach Spontangeburt und 10 Wochen nach Kaiserschnitt.

Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.